आजकल के समय मैं स्कूल लाइफ मैं ही स्टूडेंट्स प्यार मैं पड़ जाते है | किसी खूबसूरत लड़की या लड़के को देखा नहीं कि उसे अपना बॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेंड बनाने के पीछे लग जाते है | असल मैं ये प्यार नहीं एक अट्रैक्शन होता है हम सामने वाले इंसान की खूबसूरती को देख कर उसकी तरफ आकर्षित हो जाते है | मगर जब ये रिश्ता स्कूल पास करने के बाद कॉलेज तक भी कायम रहता है तो ये धीरे धीरे प्यार मैं बदल जाता है हम अपने पार्टनर के साथ हर समय रहना पसंद करते है जब आपका प्यार आपके सामने होता है तो आपको बहुत अच्छा लगता है और आप अपने पार्टनर से दूर रहना बिलकुल भी पसंद नहीं करते है ये होता है प्यार | मगर कुछ कारणों के कारण आप दोनों के रिश्तो मैं दरार आ जाती है और एक दूसरे से अलग हो जाते है ऐसे मैं अपने प्यार से दूर रहना बहुत ही मुश्किल हो जाता है  किसी भी  चीज  मैं  मन नहीं लगता है कुछ लोग तो इतने ज्यादा टेंशन मैं आ जाते है कि वो अपने आप को नुकसान पहुँचाना चाहते है | इस समय अपने दिल को संभालना बहुत मुश्किल हो जाता है | अगर कभी भी आपके साथ भी कभी ऐसा होता है तो हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे है जिनसे आप अपने आप को संभाल सकते है किया है. क्या है वो तरीके आईये जानते है उनके बारे मैं...

प्यार मैं अगर आपका दिल टूट गया है और आप इन बातों को किसी और से  शेयर नहीं कर पा रहे है तो आप इस परिस्थिति से निकलने के लिए आप डायरी लिखना स्टार्ट कर दे | डायरी मैं आप अपने दिल कि सारी बातें लिखे इस परिस्थिति मैं डायरी आपके साथ आपके दोस्त कि तरह नजर आएगी और आप अपने दिल कि सारी बातें डायरी के साथ शेयर कर सकते है | डायरी लिखने से आपका मन हल्का हो जायेगा और धीरे धीरे आप इस परिस्थिति से बाहर निकलने लगोगे और आपको बहुत अच्छा महसूस भी होगा |

जब आप किसी के प्यार मैं पड़ते है तो आप धीरे धीरे अपने परिवार से दूर होते चले जाते है मगर आपका दिल टूटता है तो आपको आपका परिवार याद आने लगता है | ऐसे समय मैं आप अपने परिवार के साथ समय बिताएं, अपने भाई और बहन के साथ बातें कर, अपने मम्मी और पापा के साथ बातें करें उनके साथ खेले, गप्पे लड़ाये ऐसा करने से आप अपने आप तो संभाल पाएंगे और आप इस परिस्थिति से बाहर निकल जायेंगे |

संगीत हर दर्द को भुलाने कि दवा कहा जाता है ऐसे समय मैं आपके पास सबसे अच्छा विकल्प है | अगर आपके साथ कभी भी ऐसा होता है तो आप म्यूजिक सुने, म्यूजिक सुनने से आपको बहुत अच्छा महसूस होगा | तभी तो हर परिस्थिति के अनुसार इतने गाने बनाये गए है | लेकिन ध्यान रहे इस समय आप गमभरे गाने ना सुने, आप मोटिवेशनल सॉन्ग सुने कुछ मोटिवेशनल वीडियो देखे, ऐसा करने से आप धीरे धीरे इस परिस्थिति से बाहर निकल जायेंगे |

आपको इसके बारे मैं तो पता ही होगा | मेडिटेशन तनाव दूर करने का सबसे बेस्ट तरीका है | मेडिटेशन करने से आप मेंटली और फिजिकली मेच्योर हो जाते है |